Lato to czas, gdy szczególnie musimy dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Upalne dni mogą wpłynąć destrukcyjnie na nasz organizm jeśli o niego odpowiednio nie zadbamy w tym czasie. Nieocenioną pomocą będą pyszne i orzeźwiające napoje, w tym soki owocowe. Na jakie soki owocowe najlepiej postawić w czasie gorących letnich dni? Sprawdźmy!
Postaw na domowe soki owocowe
Latem musimy zadać o odpowiednie nawodnienie organizmu – to fakt. Powinniśmy wypijać nawet do 3 litrów wody. Oczywiście najlepiej wypijać jak najwięcej wody i unikać niezdrowych napojów gazowanych. Jednakże nie ukrywajmy, podczas upalnych dni często mamy ochotę na coś pysznego i słodkiego do picia. Warto wówczas postawić na samodzielnie wykonywane soki owocowe. Takie soki odpowiednio schłodzone nie tylko świetnie gaszą pragnienie, ale również dostarczają organizmowi wielu cennych witamin i minerałów. Co do samych soków, zdecydowanie należy unikać soków sklepowych, które pełne są substancji konserwujących i cukrów prostych. Tego typu napoje mogą jedynie zaszkodzić naszemu organizmowi. Zachęcamy do samodzielnego wykonywania pysznych soków owocowych. Doskonałej jakości wyciskarki do soków można zakupić na stronie https://wyciskarki.pl/.
Orzeźwiające soki z jakich produktów?
Oczywiście latem mamy do wyboru całą masę pysznych i sezonowych owoców. Warto jednak wiedzieć, jakie produkty najlepiej ugaszą nasze pragnienie (bardzo słodkie owoce mogą potęgować pragnienie). Na jakie produkty warto postawić latem? Doskonałym wyborem będą zawsze cytrusy: pomarańcze, grejpfruty, limonki, a nawet sok z cytryny – te soczyste owoce mają pyszny smak, bogate są w witaminę C i antyoksydanty. Sok pomarańczowy to najprostszy sok, którym ugasimy pragnienie. Ostrzegamy – samodzielnie wyciskany sok jest absolutnie fenomenalny i nie ma nic wspólnego ze sklepowymi sokami z kartonu. Ponadto tego typu sok można w zależności od swoich preferencji rozcieńczyć wodą, kostkami lodu. Dodatnie kilka kropel cytryny zredukuje zbyt słodki i mdły smak (który uzależniony jest od odmiany pomarańczy).
Poza cytrusami do letnich soków świetnie sprawdzą się melony, arbuzy, ogórki, a także truskawki. Świetnym uzupełnieniem i dodatkiem do soków będzie świeża mięta oraz oczywiście mrożony lód. Składniki te doskonale podkręcą orzeźwiający smak wakacyjnych soków owocowych.