Coraz popularniejsze stają się zielone koktajle. Zawierają one dużą dawkę zielonych warzyw oraz owoców. Napój taki niesie ze sobą szereg pożytecznych składników, które są potrzebne każdemu, niezależnie od wieku, płci, czy stylu życia.
Zalety picia zielonych koktajli
Picie zielonych koktajli niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, potrzebnych w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Każdy produkt ma swoje własne właściwości. Dlatego w zależności od potrzeb sami możemy wybrać jakie składniki będą dla nas najlepsze i doprawić smak ulubionymi przyprawami, czy ziołami.
Z czego przygotować koktajl?
Warzywa
Przygotowując koktajl warto użyć takich warzyw jak sałata, pietruszka, szpinak, brokuły, ogórek, czy seler naciowy. Oprócz tych zielonych warto także dorzucić marchewkę lub chociażby burak. Są one bogate w magnez, wapń, witaminę C i K, a także chlorofil wspomagający oczyszczanie organizmu oraz przeciwdziałające powstawaniu chorobom układu kostnego i nowotworom.
Owoce
Słodkości w smaku dodadzą bez wątpienia soczyste owoce. Tutaj warto sięgnąć po jagody, borówki, maliny, ananas, jabłko, melon, czy mango, a także kiwi, pomarańcza oraz winogrona. Zawierają one wiele witamin, np. E, C i A, czy flawonoidy przeciwdziałające powstawaniu wolnych rodników oraz wspomagające odporność organizmu.
Dodatki
Oprócz podstawy z warzyw i owoców można jeszcze dodać dodatkowe naturalne składniki, które wzbogacą nasz koktajl o dodatkowe i potrzebne składniki. Świetnie spiszą się świeże zioła, takie jak mięta, pokrzywa, czy melisa lub przyprawy, np. cynamon. Dodatkowo smak można doprawić ulubionym rodzajem miodu, orzechami oraz intensywnym imbirem.
Co zrobić, aby zielone koktajle dobrze smakowały?
Kto z nas lubi pietruszkę, szpinak i brokuły? A kto mango, ananas, czy jagody? Zielone warzywa są niezwykle ważne w diecie, lecz kto mając do wyboru jarmuż oraz jabłko wybierze jarmuż? Można oczywiście postawić tylko na koktajle owocowe, ale ograniczymy wtedy ilość niezbędnych witamin i minerałów. Rozwiązaniem jest tu połączenie mniej lubianych zielonych warzyw ze słodkimi owocami. Wtedy smak będzie zdecydowanie lepszy i wzbogacimy organizm o potrzebne składniki. Warto tu wspomnieć o ważnym podręczniku dla wszystkich chcących poznać tajniki zielonych soków, a jest to Zielona dieta koktajlowa, czy Zielone koktajle. Smoothie dla zdrowia.
Wyciskarka Kuvings – zakupy przez internet
Soki to przede wszystkim spora dawka witamin i wartości odżywczych, które są potrzebne dla prawidłowego działania naszych organizmów. Wyciskarka Kuvings to z kolei sprzęt, który sprawi, że jakość naszych soków i składniki w postaci minerałów pozostaną niemalże nienaruszone. Sklep https://wyciskarki.pl/ to idealne miejsce na dokonanie zakupu. Szybka przesyłka i wyciskarka od producenta Kuvings najwyższej jakości!